« Zpět na seznam přednášek
Přednáška
Jak zhubnout i za monitorem a nepos*at se z toho
V roce 2012 na Zemi poprvé zemřelo více lidí na problémy spojené s obezitou než hlady. Během COVID se situace obezity dramaticky zhoršuje. Od roku 2006 do roku 2016 se doba kterou lidé denně stráví v sedě zvedla z 5,7 na 6,4 hodin. Mým cílem je ukázat lidem, že to jde i jinak. Že to jde i bez dlouhých hodin strávených s činkami ve fitku. Ukázat, že stačí jen pár cviků, procházek, návyků a pochopení toho, jak hubnutí funguje a jak si jídelníček vytvořit a upravovat sami.
Pojďte do toho semnou!
Pojďte do toho semnou!
Komu je přednáška určena?
Pro každého, kdo potřebuje zhubnout či chápat co dělá stravu skutečně zdravou a jak si tvořit svůj vlastní jídelníček.