« Zpět na program

Přednáška

Jak zhubnout i za monitorem a nepos*at se z toho

V roce 2012 na Zemi poprvé zemřelo více lidí na problémy spojené s obezitou než hlady. Během COVID se situace obezity dramaticky zhoršuje. Od roku 2006 do roku 2016 se doba kterou lidé denně stráví v sedě zvedla z 5,7 na 6,4 hodin. Mým cílem je ukázat lidem, že to jde i jinak. Že to jde i bez dlouhých hodin strávených s činkami ve fitku. Ukázat, že stačí jen pár cviků, procházek, návyků a pochopení toho, jak hubnutí funguje a jak si jídelníček vytvořit a upravovat sami.

Pojďte do toho semnou!

Komu je přednáška určena?

Pro každého, kdo potřebuje zhubnout či chápat co dělá stravu skutečně zdravou a jak si tvořit svůj vlastní jídelníček.

Kde se přednáška koná?

Přednáška se koná od 16:30 v místnosti Beta.
Podívej se na celý program
Martin Barna
Martin Barna Online Výživa a Fitness

Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu, správného způsobu stravování a cvičení profesionálně pohybuje už od roku 2013. Roky zkušeností doplňuje certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). A protože ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney. Vždy šel cestou vědecky prokázaných způsobů, udržitelnosti a hlavně dlouhodobosti. Nikdy neuznával hladovění a hubnutí pomocí trendy diet. Své klienty vede k samostatnosti a maximální spokojenosti ve svém vlastním těle. A přesně to vám předá i v rámci svého audiobooku, videokurzu či své práce. Neslibuje zázračné zhubnutí přes noc, ani hubnutí pomocí magických nápojů. Přináší vědecky podložené způsoby, jak se správně stravovat a tím dosahovat dlouhodobě udržitelných výsledků. Specializuje se na výživový coaching, práci s individuální metabolickou kapacitou a reverse dieting. Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu a jeho coachingem prošly desítky spokojených klientů. A vy můžete být jedním z nich.